ขอความร่วมมือท่านตอบแบบสำรวจความรอบรู้ด้านผลิตภัณฑ์สุขภาพ
เพื่อเป็นตัวแทนในการประเมินระดับความรอบรู้ด้านผลิตภัณฑ์สุขภาพ
ของประเทศ โดยประกอบด้วย 2 ส่วน ดังนี้
ส่วนที่ 1ข้อมูลทั่วไปผู้ตอบแบบสอบถาม จำนวน 7 ข้อ
ส่วนที่ 2 ข้อมูลความรอบรู้ด้านผลิตภัณฑ์สุขภาพระดับบุคคล
จำนวน 40 ข้อ
เมื่อตอบคำถามครบทั้ง 2 ส่วนแล้ว กรุณากดยืนยันการส่งคำตอบ
โดยระบบจะรวบรวมข้อมูลของท่านเพื่อนำไปใช้วิเคราะห์ต่อไป
หลังจากนั้นท่านจะสามารถเข้าใช้งานระบบได้ตามปกติ
ไขมัน หนึ่งในตัวร้ายของคนลดน้ำหนักที่หลายๆคนแนะนำให้ลดเปอร์เซ็นของไขมันในร่างกายให้ต่ำที่สุดเพื่อให้มีรูปร่างฟิต กระชับและมีสุขภาพที่ดี ซึ่งคำแนะนำต่างๆเหล่านั้นมีความถูกต้องเพียงบางส่วนเท่านั้น เนื่องจากร่างกายของมนุษย์ทุกคนยังต้องการอาหารหลักทั้ง 5 หมู่ในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ ไขมันเองก็เป็นหนึ่งในอาหารหลักทั้ง 5 หมู่ซึ่งมีความสำคัญและประโยชน์ต่อร่างกาย โดยประโยชน์ของไขมันมี 4 ข้อหลักๆ ดังนี้
จากประโยชน์ของไขมันทั้งหมดที่กล่าวไปจะเห็นได้ว่า ไขมัน เป็นหนึ่งในอาหารหลักที่ทำให้ร่างกายมีการทำงานเป็นปกติและรักษาสมดุลย์ของระบบต่างๆในร่างกาย แต่ทั้งนี้ อาหารทุกอย่างควรรับประทานในประมาณที่เหมาะสมรวมถึงไขมันด้วยเช่นกัน การรับประทานไขมันที่มากเกินไปก็สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ นอกจากนี้การเลือกรับประทานไขมันเฉพาะไขมันดีจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคและส่งเสริมประโยชน์ของไขมันได้สูงสุด ตัวอย่างของแหล่งไขมันดีได้แก่ เนื้อปลา ถั่ว อโวคาโด ไข่ เป็นต้น
เป็นบทเรียนที่มีจุดประสงค์ในการสร้างความรู้ ความเข้าใจให้กับผู้เรียนเกี่ยวกับเรื่อง อาหารเพื่อสุขภาพ โดยมีสื่อความรู้ประเภท สื่อวีดิทัศน์ สื่อหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ และสื่ออื่นๆ เพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับบทเรียน เพื่อให้ผู้เรียนสามารถศึกษาและใช้ในการทำแบบทดสอบออนไลน์
เป็นบทเรียนที่มีจุดประสงค์ในการสร้างความรู้ ความเข้าใจให้กับผู้เรียนเกี่ยวกับเรื่อง อาหารเพื่อสุขภาพ โดยมีสื่อความรู้ประเภท สื่อวีดิทัศน์ สื่อหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ และสื่ออื่นๆ เพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับบทเรียน เพื่อให้ผู้เรียนสามารถศึกษาและใช้ในการทำแบบทดสอบออนไลน์
เป็นบทเรียนที่มีจุดประสงค์ในการสร้างความรู้ ความเข้าใจให้กับผู้เรียนเกี่ยวกับเรื่อง อาหารเพื่อสุขภาพ โดยมีสื่อความรู้ประเภท สื่อวีดิทัศน์ สื่อหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ และสื่ออื่นๆ เพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับบทเรียน เพื่อให้ผู้เรียนสามารถศึกษาและใช้ในการทำแบบทดสอบออนไลน์
เป็นบทเรียนที่มีจุดประสงค์ในการสร้างความรู้ ความเข้าใจให้กับผู้เรียนเกี่ยวกับเรื่อง อาหารเพื่อสุขภาพ โดยมีสื่อความรู้ประเภท สื่อวีดิทัศน์ สื่อหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ และสื่ออื่นๆ เพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับบทเรียน
เป็นบทเรียนที่มีจุดประสงค์ในการสร้างความรู้ ความเข้าใจให้กับผู้เรียนเกี่ยวกับเรื่อง อาหารเพื่อสุขภาพ โดยมีสื่อความรู้ประเภท สื่อวีดิทัศน์ สื่อหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ และสื่ออื่นๆ เพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับบทเรียน